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精子成活率低怎么调理?很多男性因为精子成活率低而不能让自己的妻子怀孕,这是一件非常憎恨和尴尬的事情。因此很多男性想要经过调理自己的精子成活率来完成爸业梦想。那精子成活率低怎么调理呢?这个问题成为很多男性想要知道的,下面听听北京华博医院专家怎么说。
精子成活率低怎么调理
1)禁烟戒酒:吸烟有害身体,也有害精子,另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常,即便受孕也可能造成胎儿发育不良。
2)均衡营养:良好健康的饮食,特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处,特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。
3)多运动:适度的运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。
4)规律作息:身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体,也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。
温馨提示——检查治疗:必要时去相关的不孕不育医院进行一套检查,看看自身是否存在某种疾病而导致了精子成活率低的发生。
以上就是有关精子成活率低怎么调理的相关介绍,相信您也知道了如何去做。若您还有这方面的相关知识,可拨打挂号电话,专家会给您满意的答复。