男性精子成活率低怎么办

发布时间:2017-06-17    来源:北京华博医院

由于现在很多男性平时不良的生活习惯,比如:熬夜作息不规律,抽烟喝酒、长期不爱运动等不良生活习惯导致精子成活率低而不能正常受孕,那么,男性精子成活率低怎么办?下面跟随北京华博医院专家来了解一下。

精子成活率低
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男性精子成活率低怎么办?

1、均衡营养

良好健康的饮食,特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处,特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。

2、禁烟戒酒

吸烟有害身体,也有害精子,另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常,即便受孕也可能造成胎儿发育不良。

3、多运动

适度的运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。

4、规律作息

规律的作息可让自身的一些免疫功能增强,同时也会让身体得到足够的休息,让自身的身体素质会更高。会减少疾病的发生率。

男性精子成活率低怎么办?不要怕北京不孕不育医院专家表示会耐心为您排忧解难,通过以上的介绍如果您还有不清楚的地方,或是还有其他相关疾病问题,均可联系我们的在线专家,或者拨打咨询热线010-59313313专家将为您详细解答,并对您的个人信息给予保密。

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