精子不液化怎么调理比较好?食疗方法?

发布时间:2021-09-08    来源:北京华博医院

男性精子关系到生育问题,与男性的身体健康息息相关。一般精子射出去后,45分钟以后还是果冻状,意味着精子出现了不液化的状况。精子不液化怎么调理比较好?食疗方法?我们来了解下。

精子不液化怎么调理比较好?

1.多参加锻炼

研究发现,男性身体太胖,腹股沟的温度就会升高,这对于精子的质量会造成一定的损害,所以有可能会出现精子不液化,想要避免这种情况,平时要注意多运动,控制体重。

2.多吃绿色蔬菜

因为绿色蔬菜中含有丰富的维生素和锌、硒等元素,对于精子的健康有帮助,所以建议精子不液化的人多吃一些绿色蔬菜。

3.放松心情

精神压力太大,对精子的成成也会造成不良的影响,所以当出现了精子不液化状态时,要注意适度的为自己减压,放松心情。

4.定期做体检

精囊炎、前列腺炎等疾病也容易导致精子不液化,所以平时应该定期去医院进行体检,发现问题及时对症治疗。

5.少蒸桑拿

因为高温会伤害到精子,所以精子不液化的时候一定要注意避免再去桑拿房,蒸汽浴室等。

精液不液化治疗

精子不液化的食疗方法?

1.海马豆米汤

就是把海马,黑豆,黄豆,小米,糯米,生姜,大枣洗净后,一起放到砂锅中加入适量的水,大火烧开后,小火慢炖6个小时以上,最后把渣滓去掉,只喝汤,每天早晚各服用500毫升,可以起到补肾壮阳,解决精液不液化的问题。

2.兔肉山药豆米汤

把兔肉,鲜山药,党参,枸杞,黑枣,黑豆,黑米,糙米,生姜,大枣等食材洗净后放到砂锅中,加入2000毫升的清水,大火烧开后,小火慢炖六个小时以上,再把渣滓去掉,只喝汤,每天早晚各服用500毫升,可以起到生精补髓,滋阴养肾,治疗精子不液化。

3.合欢花米汤

把合欢花,白芝麻,小米,糙米,黑米等食材洗干净放到砂锅中,加入2500毫升的清水煲汤,一个小时后把渣滓去除,只留下药汤代茶饮,有健脾生津的作用,对于缓解精子不液化有好处。

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(CL)

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