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精子不液化应注意哪些饮食习惯

发布时间:2018-09-30    来源:北京华博医院

有句话叫做病从口入,这是前人总结的真理。很多的病症跟我们的饮食息息相关,精子不液化这一病症也不例外。那么,精子不液化应注意哪些饮食习惯呢?我们请北京华博不孕不育医院的专家来讲解一下。

精子不液化应注意哪些饮食习惯

1补锌和镁等微量元素能改善精子不液化

成年男人每天需要的锌为15毫克,但由于吸收的量通常会小于补充量,因此,每天最好补充大于15毫克的锌。镁 能提高精子的活力,所以在补锌的同时,还要注意补充镁,以达到双管齐下的目的。一般来说,补锌分为两种方式:一种是吃一些含锌的食物,如海产品、芝麻、花生、苹果、香蕉等。富含镁的食物为豆类、紫菜、燕麦等;另一种是口服锌制剂,但人体摄人过多的锌,很容易引起锌中毒,所以应在医生指导下服用。

2一品山药、 枸杞羊肾粥、核桃仁炒韭菜、冬虫夏草鸭等同样也能改善精子不液化的症状。

以上是精子不液化应注意哪些饮食习惯的介绍,相信大家都知道精子不液化饮食要点了吧,如果大家对精子不液化饮食还有疑问的话,可以向相关专家咨询精子不液化饮食。

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